Régime équilibré, exercices physiques et psy et prendre du temps pour soi font partis du bien-être.

Notre approche pour une perte de poids saine

 

Manger sainement et boire beaucoup d'eau

Faire des exercices quotidiennement

Planifiez, notez et atteignez vos objectifs

BlogInfo

Ma santé d’abord !

Malheureusement ces 3 dernières années ont été anxiogènes de par la propagande des médias et des gouvernements qui ont interdit aux médecins de suivre correctement leurs patients et de leur prescrire des molécules qui ne sont pas coûteuses et qui soignent…

 

N’oubliez jamais de vérifier et analyser les conflits d’intérêts qu’ont certains médecins de plateaux ainsi que pour les études fournies. Votre corps, votre choix.

L’épidémie de Covid ne fut ni grave ni importante

L’épidémie de Covid ne fut ni grave ni importante

Interview de Laurent TOUBIANA, épidémiologiste français. « Ni grave ni importante »… ces propos relatifs à l’épidémie Covid-19 classeraient directement son auteur dans la catégorie des « complotistes ». Mais ce qui est plus embêtant pour ces chasseurs de « fake news...

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Le véritable Anthony Fauci

Le véritable Anthony Fauci

Film documentaire tiré du livre de Robert F Kennedy Jr, Le véritable Anthony Fauci, censuré, boycotté des librairies et des bibliothèques, est cependant un best-seller avec plus d'un million d'exemplaires vendus. Pendant plus d'un an de recherches et d'entretiens...

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Died Suddenly

Le docu #DiedSuddenly a fait beaucoup de bruit, je vous fais un #résumé.   On commence par des interviews d'employés de pompes #funèbres qui témoignent d'avoir trouvé des caillots fibreux extrêmement longs, du sang avec des grains, comme une microcoagulation....

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Taux de létalité de l’infection par le COVID-19 stratifié par âge chez les personnes non âgées, renseigné à partir des études nationales de séroprévalence avant la vaccination

Taux de létalité de l’infection par le COVID-19 stratifié par âge chez les personnes non âgées, renseigné à partir des études nationales de séroprévalence avant la vaccination

John Ioannidis démontre à nouveau que le SRAS-COV2 n'a jamais été le danger que les médias et gouvernements prétendaient être.RÉSUMÉ Il est important d'estimer avec précision le taux de létalité de l'infection (IFR) du COVID-19 chez les personnes non âgées en...

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Ivermectin comme prophylaxie

Ivermectin comme prophylaxie

L'utilisation régulière d'Ivermectin comme prophylaxie pour le COVID-19 a conduit à une réduction de 92% du taux de mortalité du COVID-19 dans un mode dose-réponse : Résultats d'une étude observationnelle prospective d'une population strictement contrôlée de 88 012...

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Les 4 Accords Toltèques

Les 4 Accords Toltèques

Origine et principes - Bon à savoir  L'origine de ces accords sont issus d'un livre de Don Miguel Ruiz Il s'agit de quatre règles de vie pour apprendre à Être soi, se connaître et s’apprécier. Ces règles de vie permettent un meilleur épanouissement au quotidien....

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Entraînement de la mémoire

Entraînement de la mémoire

Chaque année en Suisse nous nous retrouvons afin de faire des excercices, partager  de bons moments et faire marcher notre matière grise. Cet article est dédié à l'entraînement de la mémoire et les différentes approches pour vous ainsi que pour nos ateliers....

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Construire un régime pour VOUS et VOS objectifs

 

La perte de poids ne se limite pas à une bonne alimentation mais aussi à faire de l’exercice physique  quotidiennement, apprendre à respirer (relaxer) et se reposer.

Trouver un équilibre est important pour maintenir vos résultats. De petits plaisirs de temps en temps mais sans excès!

Éliminez le sucre, boissons alcoolisés, sauces et addictions toxiques pour un corps (et un esprit) sain. PHY/PSY

 Mais qu’en est-il après ?

Comment maintenir vos résultats

Manger équilibré

 

Activité physique et mentale (phy/psy)

 

Tout personnaliser

Il n’existe pas de régime unique pour tous

Faites-vous coacher !

 

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