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Ma santé d’abord

Conseils Thérapeutiques et Conseils Produits Bien-être.

Ma Santé, mon Bien-être – Magazine

Whitney Webbs nous parles des implications de ces sociétés et de leurs liens entre elles afin que demain ce soit des intelligences artificielles qui gèrent votre santé ainsi que des bras de l’armée.

Whitney Webb est une journaliste d’investigation américaine. Elle est régulièrement censurée sur tous les médias sociaux puisqu’elle s’intéresse particulièrement à Google, Jeffrey Epstein, Bill Gates ainsi qu’à tout l’élite de la Silicon Valley et leur volonté de...

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Qu’est-ce que le coaching ?

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« Une approche très intéressante, les informations que donne ce blog sont pertinentes »

John Leman

Questions fréquemment posées

Comment savoir si on est en surpoids ?

Comment savoir si on est en surpoids ?

Depuis plusieurs années maintenant, le surpoids est un problème de santé publique majeur. Le nombre de personnes en surpoids, voire obèses, a connu une hausse exponentielle au cours des dernières décennies. En France par exemple, près de la moitié des adultes sont en surpoid.

Les scientifiques avaient mis en place un outils, le test IMC, à savoir un caclul de l’ Indice de Masse Corporelle.

L’IMC se calcule simplement en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (m). Un IMC normal se situe entre 18,5 et 25.

Cepandant et depuis peu, le calcul de l’ IMC vient d’être remplacé.

Pourquoi le calcul de l'IMC ne vaut rien et donc, comment faire un calcul plus juste ?

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Quelle est la base d'un bon contrôle du poids ?

Manger ce qu’il faut et donc pas en trop grande quantité, prendre et choisir les bons produits qui contiennent les bon nutriments ainsi que faire du sport est une bonne base.